Wenn die braunen Blätter langsam von den Bäumen fallen und der Schal wieder zum Accessoire Nr. 1 wird, dann ist es Zeit für Möhren-Suppe mit Ingwer. Wenn der Regen ans Fenster tropft und der Hals kratzt, dann ist es Zeit für Möhren-Suppe mit Ingwer. Was meint ihr?
KNUSPRIGE KALE-CHIPS MIT ERDNUSSBUTTER
Knusprige Kale-Chips sind nicht nur ein Hype aus den USA, sondern vor allem der perfekte Snack für diese Jahreszeit. Das Rezept ist ein Selbstläufer
GOLDEN-KURKUMA-PORRIDGE MIT FEIGE
Golden Milk zum Essen? Na klar, dieses köstliche Kurkuma-Porridge verzaubert euch nicht nur mit allerhand Gewürzen, sondern auch mit seiner betörenden Farbe. Lerne ein weiteres Familienmitglied der gesunden Golden-Milk-Familie kennen und
CREMIGE-KOKOS-ERBSEN-SUPPE MIT SESAM
Hello Coco! Langsam wird es immer früher dunkel draußen & ich sehne mich besonders abends nach etwas Warmen, wie sieht es mit dir aus? Die cremig-frische Kombination aus Kokosmilch, Erbsen, Avocado & Minze ist doch jetzt genau das Richtige für
SUPERGREEN-GLOW-SMOOTHIE MIT INGWER
Der Sommer neigt sich so langsam dem Ende zu und ich habe regelrechte Gelüste nach grünen Smoothies bevor es wieder kälter wird. Bist du ein Fan von Spinat, Avocado & Kokos? Und willst du wissen welche Zutaten noch in diesem grünen Hulk stecken? Los geht’s.
PALEO-ENERGY-BALLS MIT RAW KAKAO
Auf Reisen, als Motivations-Kick für Zwischendurch oder als Schoko-Ersatz liebe ich diese kleinen Energy-Balls. Sie stecken voller Energie, Kraft & Genuss. Allerlei gesunde Zutaten, wie Nüsse, Trockenfrüchte & Kokosöl, lassen sich dabei ganz einfach kombinieren. Also schnappt euch euren Food Processor und zaubert die leckersten Snacks im Kiez.
KNUSPRIG, SAFTIGES AIP-PALEO-BROT
Ich liebe Brot in allen Variationen! Aber seitdem ich mich größtenteils AIP-konform ernähren „muss“, war die Suche nach einem leckeren & vor allem knusprigem Brot meist ein Reinfall. Viele Brote dieser Art sind sehr weich, matschig oder für eine herzhafte Brotzeit viel zu süß, da oftmals Kokos, Kokosöl, Bananen, Kokosmehl, Süßkartoffeln & Kürbis für den…
HAPPY-SUMMER-BOWL MIT FEIGEN & GRANATAPFEL
Bei den aktuellen Temperaturen kommt diese Bowl gerade rechtzeitig: Cremige Avocado, süße Feigen, spritzige Zitrone & feurige rote Bete Sprossen verleihen ihr ein ganz besonderes Geschmackserlebnis. Für eine Grill-Abend mit Freunden oder der Familie eignet sich dieser Salat besonders gut als kreative Beilage.
PINK-MOON-ROTE BETE-SUPPE MIT KOKOSMILCH
Ideal für zwischendurch oder auch zum Vorbereiten eignet sich diese köstliche, ayurvedische Suppe aus Rote Bete, Kokosmilch, Kurkuma, Ingwer & Leinöl. Die Rote Bete Knollen verleihen ihr ein knalliges Pink, welches mich irgendwie an den legendären „Blutmond“ erinnert. Ich liebe Suppen und Eintöpfe aller Art und achte besonders darauf, dass sie nicht nur lecker schmecken, sondern…
GREEN-GODDESS-SPARGEL-BOWL MIT AVOCADO
An manchen Tagen fühle ich mich einfach vollgestopft und gesättigt und sehne mich nach einem Schale „Grünzeug“. Grün, Grün, Grün sind alle meine Zutaten und deswegen liebe ich diese Bowl so. Sie sättigt, nährt mich und macht mich irgendwie glücklich. Die Green-Godess-Spargel-Bowl sieht nicht nur besonders attraktiv und verführerisch aus, sie hat auch eine besonders…
DOUBLE-CHOC-CHIA-NICECREAM MIT PROTEINEN
Nicecream oder Icecream oder Eiscreme? Nice oder Eis? Wollt ihr etwas Gesundes oder wollt ihr Proteine? Oder wie wäre es mit einem Schokopudding?
KURKUMA-INGWER-ORANGE-SMOOTHIE
Nach und nach lässt sich draußen die Sonne blicken. Die beste Zeit also um auch den Körper wieder in Schwung zu bringen und auch von innen zu strahlen. An Kurkuma muss ich mich immer noch etwas gewöhnen, aber gemischt mit frischer Orange, Ingwer, Zitrone, Ananas, Zimt & Pfeffer ist es der perfekte Immunboost.