Ich unterstütze Dich gerne als Holistic Health Coach dabei, Deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen und wieder glücklich und fit zu sein. Der Hauptfokus liegt bei mir auf dem Bereich Ernährung, wie zum Beispiel angepasste Ernährungsberatung bei Intoleranzen, Magen-Darm-Beschwerden wie Reizdarm oder Leaky Gut, Autoimmunerkrankungen, Functional Food für Sportler oder auch beim Abnehmen.
Parallel dazu betrachten wir im ganzheitlichen Coaching auch weitere Lebensbereiche, die ausschlaggebend sind, um sich rundum wohl zu fühlen, wie z. B. dein Schlafverhalten, Stress, Beziehungen, Achtsamkeit & Bewegung.
Schreibe mir gerne, wenn Du Fragen zu den Paketen hast oder eine spezielle Anfrage – Wir finden sicherlich zusammen eine Lösung.
Dieses Programm hat sich als besonders nachhaltig erwiesen, denn nach 6 Monaten entwickelst Du erst neue Routinen und wirst deinen alten Ballast los. Genau in dieser Zeit unterstütze ich Dich dabei, Deine Ziele in die Tat umzusetzen. Das Coaching findet ganz flexibel per Skype-Session oder auch in einem persönlichen Gespräch statt (in Berlin), so können wir die Termine ganz flexibel und ortsunabhängig planen. Lass uns loslegen!
Hier ein Beispiel, wie ein 6-Monats-Paket aussehen kann:
- 30 Min. kostenloses Kennlern-Gespräch
- 2 Coaching-Sessions à 50 Minuten pro Monat (12 Sessions insgesamt) inkl. Vor- und Nachbereitung
- Individuelle Anpassung der Coachingeinheiten
- Gesundheitstipps, Rezeptideen, Handouts und mentaler Support per E-Mail/ WhatsApp zwischen den Sessions
- Ernährungsanalyse und Ernährungsplanerstellung via Ernährungstagebuch
- Supermarkt-Tour oder Küchen Make-Over (optional)
- Entwicklung deiner individuellen Tagesroutine
- Workbooks und Lernmaterial
Melde Dich per E-Mail HIER für ein kostenloses Kennlern-Gespräch an, damit wir uns über deine Ziele austauschen und einen Plan für die Zukunft schmieden können.
Du weißt noch nicht, ob das 6-Monats-Program das Richtige für dich ist und möchtest erst mal ein Mini-Coaching ausprobieren? Dann ist das Starter-Kit wie für dich gemacht.
- 30. Min. Kennlern-Gespräch
- 3 Coaching-Sessions à 50 Minuten inkl. Vor- und Nachbereitung innerhalb von 3 Monaten
- Ernährungsanalyse und Ernährungsplan-Erstellung
- Individuelle Anpassung der Coachingeinheiten
- ggf. Entwicklung deiner individuellen Tagesroutine
- Workbooks und Lernmaterial
Melde Dich per E-Mail HIER für ein kostenloses Kennlern-Gespräch an, damit wir uns über deine Ziele austauschen und einen Plan für die Zukunft schmieden können.
- Sportler-Betreuung inkl. Functional Food Ernährungspläne
- Gruppen-Coachings
- B2B- Ernährungsberatung und Ambassador-Funktion
- Einkaufs-Beratung „Wie kaufe ich gesund ein?“, „Wie kann ich mich im stressigen Alltag ausgewogen ernähren?“
- Individuelle Rezeptentwicklungen & Erstellung von Ernährungsplänen
- Kochkurse insbesondere mit Fokus auf Unverträglichkeiten
- Food Styling & Art Direction
- Blogbeiträge & Kolumnen im Bereich Gesundheit, Ernährung & Yoga
Für weitere Eindrücke meiner Arbeit schau doch auch mal hier bei Instagram vorbei oder in meinem „Über mich“-Bereich:
https://www.instagram.com/bowlsandbites/
Raphael Seifert
Hallo Tine,
Was kostet das 6Monatsprogramm?
Hilft das Coaching auch bei Blähbauch und Magenkrämpfe?
Wann mach die ersten üblicherweise Erfolge?
Ist es kompliziert die Mahlzeiten vorzubereiten?
Brauch man noch irgendetwas für das Coaching?
Mit freundlichem Gruß
Raphael Seifert
bowlsnbites
Lieber Raphael,
ich habe dir gerade eine E-Mail zur Beantwortung deiner Fragen geschickt.
Die Inhalte der Health Coachings werden vorab sehr individuell in einem kostenlosenen Kennlern-Gespräch definiert, sodass ich genau einschätzen kann, in welchen Bereichen ich dich unterstützen kann und was genau dein Ziel ist.
Du brauchst dafür nichts weiter außer Motivation & die Lust auf Veränderung!
Liebe Grüße
Tine