SUPERGREEN-GLOW-SMOOTHIE MIT INGWER
Frischer und vitalisierender grüner Smoothie aus Avocado, Spinat & Orange #dairyfree #vegan #paleo
Portionen
Vorbereitung
2
Portionen
5
Minuten
Portionen
Vorbereitung
2
Portionen
5
Minuten
Zutaten
1/2
Stk.
Avocado
wer es cremiger mag kann auch 1 ganze Avocado verwenden
1
Handvoll
Spinat
1
Handvoll
Kohl
1-2
cm
Ingwer
klein gerieben
180
ml
Kokosmilch
oder Kokoswasser, andere Nussmilch
1
kleine
Banane
gefroren, in Scheiben geschnitten
120
ml
Orangensaft
frisch gepresst
2-3
Blätter
Basilikum
40
ml
Zitronensaft
3-4
Blätter
Minze
Anleitungen
Gebt alle Zutaten in einen Hochleistungs-Blender/ Food Processor und mixt sie bis eine cremige und glatte Masse entsteht.
Ist die Masse zu flüssig gebt noch etwas mehr Banane oder Avocado hinzu.
Wer es gerne etwas süßer mag, kann auch noch Ahornsirup oder Datteln hinzufügen.
Frisch genießen und wahlweise auf Eis servieren!
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