KURKUMA PORRIDGE MIT AKTIVKOHLE
Kurkuma Porridge mit Aktivkohle, Maulbeeren und schwarzem Sesam. Gluten- und laktosefrei, schnell gemacht und ein veganer Sattmacher.
Portionen Vorbereitung
2Portionen 5Minuten
Kochzeit
10Minuten
Portionen Vorbereitung
2Portionen 5Minuten
Kochzeit
10Minuten
Zutaten
Gewürze
Toppings
Anleitungen
  1. Die glutenfreien Haferflocken (oder andere Flocken) zusammen mit der Milch und dem Wasser in einem kleinen Topf aufkochen. Zwischendurch immer gut umrühren, damit nichts anbrennt.
  2. Wenn der Brei köchelt das Kokosöl und die Gewürze hinzufügen und ab und zu umrühren. Je nach Konsistenzwunsch kannst Du noch etwas Wasser oder Flocken hinzugeben, bis der Brei schön sämig ist.
  3. Nun verteilst Du den Brei auf zwei Schüsseln und gibst die Maulbeeren, die Aktivkohle, schwarzen Sesam und die Blütenpollen hinzu. Fertig!
Rezept Hinweise